妊娠中期からマイルドヴィーガンしてます、おっしーです。 現在は昔に比べて代替肉や植物性のものが出てきましたが、純粋なヴィーガンになるには、値段や周りの人の理解、社会のシステムなどで制約はまだまだ多いです。 わたしはというと、外食や他人の家で…

この『エピノ』という機械はドイツ製で、ヨーロッパや英語圏など各国で販売されています。 EPIはepisiotomy(会陰切開)の略で、会陰切開NO！という意味のネーミングです。 会陰切開をしないように、という名前ですが、実際は、膣の状態を出産に向けて整える機…

出産時に絶対に不安になること、それは会陰。 切るとかありえないですよね。。。 でも、もう怖がらなくて良いです！ 恐怖を感じないようにする方法は、しっかり準備して自信をつけること。 『会陰マッサージを全力でする』です。この“全力”こそが要です。 ま…

完母、混同、もしくは最初だけ母乳でいきたい方、母乳育児は『けもの道』です。 わたしの場合、最初の数日間、とにかく母乳が出なくて赤ちゃんが吸い付いてくれなくて、大変でした。 実は、赤ちゃんが生まれると同時に乳を出す裏技があったんです。 初産のほ…

すべての妊婦さんのゴール、出産。 そして無事に出産を終えて、感動の赤ちゃんとのご対面。とても感動します。スキンシップをしながらやっと終えた大仕事、自分よくやった。 と、感無量でいたら、、いてててっっ！！片方の乳首がちぎれる、痛い。そう、そこ…

色々なサイトで、出産前にやっておくべき事柄が紹介されていますが、いざ出産してみたら知らなかったことだらけ、カルチャーショックの連続でした。 あんなに情報収集をしたのにも関わらず、知っていれば良かった、重要だったと感じたことが多々あります。 …

妊娠中〇〇して良かったな〜、というものだけをリストアップしました。 してよかったこと ・日記 妊娠してる時は気づかないけど、とてもキラキラしてる時期。 九ヶ月もあるのにすぐ忘れてしまいます。子供が大きくなった時に読み返すかもしれない、と思って…